Online selvhjælpskursus

Bryd fri af sygdomsangst

Videokursus med kognitiv terapeut Line Korsgaard

Videokursus

  • Trin for trin guides til at bryde fri
  • Viden om angst, der gør dig i stand til at håndtere tanker og følelser
  • Videosessioner, lydfiler og arbejdsbog
  • Evidensbaserede, langtidsholdbare teknikker
  • Baseret på eksponering og responshindring
Tilmeld dig
Kognitiv terapeut OCD

Kurset er til dig der:

  • For alvor føler, at tiden er inde til et liv uden sygdomsangst
  •  Er træt af at være opslugt af katastrofeforestillinger og sygdomstanker
  • Længes efter at slippe dit overfokus på symptomer
  • Vil have mere frihed – men ikke kan se hvordan!
  • Ønsker at blive blive i stand til at skelne mellem, hvornår du skal handle på symptomer, og hvornår du ikke skal
  • Føler dig alene med bekymringerne og smerten
  • Ønsker at blive i stand til at være til stede i nuet
  • Føler, at du har prøvet alt, og intet virker
Start dit forløb nu



100% tilfredshedsgaranti – følg forløbet trin for trin, og få det bedre
*Du kan få hele beløbet retur indenfor 14 dage, hvis indholdet ikke lever op til dine forventninger.




Du får:

  • Langtidsholdbare teknikker til frihed, så du undgår at blive fanget i sygdomsangsten 
  • Nøglen til at slippe tanker og bekymringer om sygdom, død og katastrofer, så du kan leve livet med mere glæde og frihed
  • Tydelige guidelines, hvornår du skal handle på dine symptomer, og hvornår du ikke skal 
  • Effektive metoder, der hjælper dig ud af dit hoved og ind i nuet 
  • Mine bedste, enkle redskaber, du kan bruge til at berolige dit stressede nervesystem, så du kan genfinde ro og balance

6 trin til heling

Lær din sygdomsangst at kende – viden er vejen til heling

Vi bryder angsten ned trin for trin, og du får en introduktion til min grydeteori.

Allerede på dag 2 får du en af de vigtigste hemmeligheder bag heling fra sygdomsangst

Bryd den angstforstærkende cirkel

I uge 2 begynder vi allerede at bryde mønstret i det små, og du får nye måder at se sygdomsangsten på samt brugbare værktøjer til at slippe katastrofeforestillingerne.

Du lærer at bruge bølgen som strategi til at komme igennem et angstanfald.

Slip de plagsomme sygdomstanker

I uge 3 begynder du at forandre dit forhold til dine tanker, så du ikke gang på gang bliver suget ind i angsten og forestillingerne.

Du lærer at identificere dine triggere. 

Ud af hovedet – ind i nuet

Nu sætter vi for alvor ind på at arbejde med dine indre negative overbevisninger.

Du får mine bedste teknikker til at navigere i tankerne og forestillinger.

Få ro på nervesystemet 

Vi går i gang med at genoptræne dit nervesystem, så du kan genvinde din styrke og balance.

Du lærer, hvordan du aktiverer dit parasympatiske nervesystem ved hjælp af grounding-øvelser og konkrete metoder til at aktivere vagusnerven.

Du får inspiration til at udvikle dit eget sansekit, så du kan komme til stede i nuet.

Træd ud i lyset

Vi ser på hvilke usynlige stopklodser, der spærrer for din heling og sætter spot på dine værdier. Vi arbejder med at finde ud af, hvad du fremover kan sætte i stedet for sygdomsangsten. 

Efter forløbet er målet, at du er knivskarp på dine værdier, så du kan leve et værdibaseret liv med mere hverdagslykke.

Det siger tidligere deltagere:

Jeg troede, det var nogle små korte videoer med lidt peptalk og noget teori. Havde ikke forventet sådan et professionelt set up med arbejdsbogen, smart system online (ikke bare videoer sendt pr. mail), gode og professionelle videoer.

Henriette

Lines stemme kommer tit frem i mit hoved “lys med din lommelygte på det vigtigste”. “Det er bare din krop der larmer” osv.

Charlotte

Efter forløbet hos Line kan jeg nu tage imod angsten og frygter den ikke mere. Det kræver arbejde at turde, men man får et godt indblik i, hvad angst er, og hvordan man “vinder” over den. Jeg har før gået til psykolog, men jeg fik aldrig rigtig forståelse for angsten dengang.

Marianne

Forløbet er meget bedre end jeg forventede. Jeg har prøvet rigtig mange former for behandling, men intet har virket lige så godt.

Liljan

Din formidling er rigtig god. Det giver rigtig god mening for mig at kunne sige til mig selv, at svaret ikke ligger nede i gryden, men udenfor gryden.

Emma Marie

Jeg tager en masse viden og gode værktøjer med fra kurset. For mig er vide med til at mindske angsten. Det er langt nemmere at ‘kæmpe’, når man ved, hvad ‘modstanderen’ er.

Morten

Da jeg er vokset op i en tid uden internet, var jeg meget nervøs for, om jeg ville kunne finde ud af det tekniske, men det var virkelig nemt og lige til. Forløbet har gjort en stor forskel for mig.

Bente

Jeg har fået så mange fif og gode værktøjer – samt en tro på at jeg kan få det bedre.

Pia

Hvorfor vente?

Start dit forløb nu

VÆRKTØJSKASSE SPÆKFYLDT MED REDSKABER

Viden

Du får den vigtige viden, der skal til, for at hele fra sygdomsangst.

Værktøjer

Du får et nyt perspektiv på sygdomsangsten og brugbare værktøjer til at slippe katastrofetankerne

Tricks

Du får mine bedste tricks til at stå af tanketoget, så du i stedet kan være til stede og nærværende i nuet

Sansekit

Vi udvikler et sansekit og du lærer forskellige øvelser, der kan få dig ud af din hoved og ind i nuet

Bryd Fri

Efter forløbet er du skarp på dine værdier og klar til at træde ud i lyset til et liv med mindre angst og mere hverdagslykke

Forløbet er udviklet udfra nyeste forskning i tæt samarbejde med klienter

Pris

Du får adgang til alt materialet med det samme, og det er dit til evig tid.

Engangsbeløb

Betal med kort eller MobilePay
2.961,-
EngangsBeløb

24 videosessioner

Lydfiler med mentaltræning og meditation

Arbejdsbog

Evig adgang til materialet

100% tilfredshedsgaranti*

Få adgang til hele forløbet NU

Tilmeld

*Hvis du er utilfreds med forløbet, kontakter du mig blot indenfor 14 dage efter køb, og så får du pengene tilbage.

Hvem er bliv stærkere?

Kognitiv terapeut

Line Korsgaard

Jeg hedder Line Korsgaard, og jeg er kognitiv terapeut med specialviden indenfor angst og OCD. Jeg har selv oplevet angst på min egen krop og har sidenhen uddannet mig til terapeut – og oplevet at viden er noget af det mest helende.

I min klinik møder jeg ofte mennesker, som udtrykker et behov for at kunne arbejde med deres angst og/eller OCD derhjemme, og derfor har jeg udviklet Bliv stærkere, så du kan få hjælp hvor som helst og når som helst. 

Min store passion er at hjælpe dig til at blive stærkere end angsten, så du kommer tættere på det liv, hvor dine drømme og forventninger får plads til at blomstre.



Uddannelse
  • Psykoterapeutuddannelse
  • Metakognitiv efteruddannelse
  • Hypnoterapiuddannelse
Mit Syn på terapi

Mine metoder baserer sig på den nyeste forskning inden for angstbehandling. Der findes noget quick fix mod angst, men der findes en vej ud for alle. Når du er nået dertil, hvor du er træt at være hæmmet og styret af angsten, og du er villig til at gøre det, det kræver at overmande den, så er du næsten i mål.

IT & Kommunikationsansvarlig

Mette Stokbro Korsgaard

Jeg er Lines kusine, og vi har sammen opbygget Bliv Stærkere gennem det seneste par år. Jeg er Lines sparringspartner i forhold til kommunikation, har lavet vores visuelle identitet og klipper alle vores videokurser. Derudover har jeg lavet vores hjemmesider samt opsætter og vedligeholder vores IT-systemer.

Jeg har boet i mange år i udlandet, men har lige nu base i Valby sammen med Sebastian og vores søn Louie på 4 år.

Uddannelse
  • Cand. public. (analytisk journalistik)
  • BA i Humanistisk Informatik
  • Multimediedesigner


LIVET ER FOR KORT TIL at leve med angst


Stadig i tvivl?

Her er 3 gode argumenter for,
hvorfor du skal tilmelde dig bryd fri nu

  • Jeg håber for dig, at du får hjælp og ikke lader dit liv forkrøble. Der er en vej ud. Gør det der skal til, så du kan opnå det i livet, du gerne vil. Når en dag livet rinder ud, så fortryder vi allermest de ting, vi ikke fik gjort. Verden er derude, og den ligger åben for dig, tag nu og grib den.
  • Du får i alt 24 videosessioner, lydfiler med meditation og mentaltræning og en arbejdsbog. Du får alt, hvad der skal til for at bryde fri af sygdomsangst.
  • Bryd Fri er en livsændrende investering, som giver dig heling, bedring og redskaber, som du kan bruge resten af livet for 2.961 kr – til den pris får du kun cirka tre timers samtaleterapi.
Tilmeld

Mange spørger mig om 

Kan forløbet gøre noget for mig, hvis jeg allerede har været i terapi før?

JA! Stort set alle, der har været på forløbet har prøvet mange forskellige terapiformer og metoder.

Jeg er ikke sikker på, at jeg har sygdomsangst, kan kurset hjælpe mig?

Ja, du kan få udbytte af forløbet. Du behøver ikke en diagnose for at få udbytte af forløbet. 

Skriv en mail eller send end en sms til mig på 42 52 41 15, hvis du er i tvivl, om forløbet passer til dig.

Jeg er allerede i terapi – er dit forløb noget for mig?

Ja! Du kan tage det ved siden af terapien eller samarbejde med din terapeut med udgangspunkt i forløbet.

Min egen erfaring fra klinikken, er, at klienter ofte føler sig efterladt til sig selv mellem sessionerne, men Bryd Fri giver dig noget konkret at arbejde med, når det passer dig.  

Skal jeg se sessionerne med det samme eller på bestemte datoer?

Forløbet er 100% fleksibelt, og du har evig adgang til materialet. Du kan se videoerne og arbejde med opgaverne, mentaltræningen og meditere lige præcist på det tidspunkt, som passer dig.

Jeg anbefaler selvfølgelig, at du arbejder struktureret med opgaverne, hvis du vil have det fulde udbytte af online forløbet.

Kan jeg deltage anonymt?

Du kan deltage 100% anonymt, og du behøver ikke tale med nogen, ligesom det er muligt at stille anonyme spørgsmål i den lukkede facebookgruppe. Når vi holder live Q&A’s vil der være andre deltagere, men det er uden video, du kan deltage med et navn, du selv vælger. Hvis du har spørgsmål, kan du sende dem til mig på forhånd, så du kan bare være med på en lytter under selve sessionen.

© 2024 Bliv stærkere