Angst
Hjertet banker pludselig, og sveden pibler frem på panden. Hænderne ryster, og munden føles tør som en ørken. Har du oplevet disse symptomer? Så er du måske en af de
350.000-400.000 danskere, der lider af angst.
De fleste mennesker har oplevet at blive angst på et eller andet tidspunkt i deres liv. Det kan føles som let ubehag inden en eksamen eller en social begivenhed til svære anfald af panik, hvor du er overbevist om, at du skal dø.
Nogle gange er angsten så snedig, at den smelter sammen med nogle af dine personlighedstræk eller vaner, og gradvist tager den magten over dit liv og dine valg.
Her kan du læse mine artikler om angst og få min hjælp til at blive stærkere end angst.
Artikler
Få de nyeste artikler direkte i din indbakke
Få hjælp til at blive stærkere end angst
Jeg vil gerne hjælpe dig til et liv med mere hverdagslykke og mindre angst. Læs mere om, hvad jeg kan tilbyde herunder.
Online forløb om angst
Kommer sidst i 2022
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, så får du en besked, så snart forløbet er klar.
Lydfiler
Lydfiler med mentaltræning og meditation, som hjælper dig til at arbejde med din angst
Facebookgruppe
I facebookgruppen får du masser af brugbar viden om sygdomsangst – og du kan få svar på dine spørgsmål, når jeg går live i gruppen.
Angstbrevkasse
Få svar på dine spørgsmål om angst
VIDSTE DU
..at forskning viser, at kognitiv psykoterapi er mere effektiv mod angstlidelser end medicin, og at tilføjelse af medicin ikke signifikant forbedrer resultaterne af psykoterapi?